Cuộc phiêu lưu của Chuppy

Bản đồ cảnh báo mưa giông và sấm sét từ Đài khí tượng thuỷ văn Nam bộ

Cảnh báo: Từ khoảng ngày 27-28/10, trên dải hội tụ nhiệt đới có khả năng hình thành một vùng áp thấp ngay trên vùng biển quần đảo Trường Sa, sau đó vùng áp thấp có thể mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới và ảnh hưởng xấu đến thời tiết các vùng biển phía Nam và khu vực đất liền Nam Bộ.

Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ lưu ý người dân thường xuyên theo dõi các bản tin thời tiết, chủ động ứng phó nếu bão vào Nam Bộ.

Nhưng câu hỏi hôm nay lại là, não bộ của bạn sẽ biến chuyển thế nào khi bạn “nghiện” sử dụng mạng xã hội?

1. Vùng não điều khiển cảm xúc giảm sút

Theo AsapScience thì có tới 5 – 10% người dùng Internet không kiểm soát được thời gian sử dụng mạng xã hội của họ.

Hay nói đơn giản là họ đã “nghiện” mạng xã hội. Mặc dù cơn nghiện này có thể không gây hại trầm trọng cho cơ thể như ma túy nhưng lại có khả năng phá hoại lâu dài đối với cảm xúc, hành vi và các mối quan hệ.

Nhưng đáng ngạc nhiên là hình ảnh quét não ở người nghiện ma túy và nghiện mạng xã hội lại có cấu tạo tương tự nhau. 

Cụ thể, các chất trắng trong vùng não điều khiển cảm xúc, sự tập trung hay khả năng ra quyết định của những người này có sự giảm sút đáng kể.

Những người dùng nhiều mạng xã hội khiến nhiều bạn đưa ra quyết định nhanh chóng mà không cần suy nghĩ nhiều. Hệ quả tất yếu là bộ não trở nên lười biếng trong suy nghĩ hơn, khi bạn quen dần với điều này bạn sẽ dần trở nên “dễ dãi”, chỉ thèm muốn cảm giác đơn giản ấy mà thôi.

2. Khả năng não bộ làm nhiều việc 1 lúc sẽ gần như không còn

Bạn cho rằng người dụng mạng xã hội nhiều hay có thói quen vừa làm vừa theo dõi các website khác là người có khả năng đa nhiệm “multi-tasking” (làm nhiều việc cùng lúc) giỏi?

Tuy nhiên kết quả nghiên cứu lại chỉ ra điều ngược lại. Nếu bạn bắt não bộ cùng phải làm nhiều việc 1 lúc trên mạng, nó sẽ mất khả năng ghi nhớ việc lâu hơn so với người tập trung làm 1 việc.

Không những thế, việc cùng lúc làm nhiều việc trên mạng làm giảm khả năng quan sát, nhận biết bối cảnh và ghi nhớ.

3. Não xuất hiện “ảo giác” điện thoại rung

Triệu chứng cảm thấy điện thoại rung (Phantom Vibration Syndrome) là hiện tượng tâm lý mới được phát hiện ra trong những năm gần đây.

Người mắc hội chứng sẽ cảm thấy điện thoại rung trong túi ngay cả khi không hề có chuyện đó.

Trong 1 nghiên cứu, 89% người dùng mạng xã hội thường xuyên trải nghiệm hiện tượng trên 1 – 2 lần/tuần. Theo các chuyên gia lý giải, não bộ của ta bị các kích thích, tưởng tượng ra bất kỳ sự rung động nào (như ngứa trên da) cũng là do tín hiệu rung của điện thoại gây ra.

4. Kích thích não tiết ra nhiều hormone Dopamine – chất khiến cơ thể thấy dễ chịu

Các hình ảnh quét MRI cho thấy vùng não tiết ra nhiều hormone dopamine hơn khi người dùng mạng xã hội nói về bản thân, thay vì lắng nghe người khác.

Lúc này trung khu tưởng thưởng của não sẽ hoạt động mạnh – bởi chúng ta thích tự nói về mình mà.

Nghiên cứu còn chỉ ra, 30 – 40% cuộc nói chuyện trực tiếp có sự trao đổi thông tin trong khi 80% cuộc nói chuyện online là tự nói về bản thân mình. Phần não điều khiển sự hài lòng, động lực, tình cảm chịu ảnh hưởng của việc sử dụng mạng xã hội, nhất là khi bạn biết có người theo dõi (follow) mình.

Có lẽ điều này khiến cho nhiều bạn thích “sống ảo”, trò chuyện trên mạng nhiều hơn, và khi phải gặp “mặt đối mặt”, họ lại trở nên rụt rè, nhút nhát.

Nguồn: AsapScience

Cô ấy kể về những đêm trước đó, khi chưa có tôi, khi chỉ mới đặt chân đến nơi này, thực ra chỉ là một cuộc trốn chạy, để tìm cách lãng quên. “Em đã từng có những ngày trẻ rất đẹp”, tôi nhìn thấy được trong đôi mắt ấy thứ ánh sáng lấp lánh khi giọng kể trầm, nhẹ đang vang lên đều đều, giống như đó là điều hạnh phúc duy nhất cô có được trong đời mình.

“Em đã từng rất yêu một người đàn ông. Anh ấy cũng từng rất yêu em. Em đã từng nghĩ sẽ có chung với anh ấy một gia đình nhỏ. Mọi thứ ngày đó đều đủ ấm áp và yên lòng, cho đến khi những điều “thực sự là đã từng” của cuộc đời anh ấy xuất hiện, em mới biết mình là người đến sau.

Thứ cảm giác như vậy, khiến người ta giống đang bị xiết chặt cổ họng, chẳng thể nào thở nổi, em thực sự đã tưởng rằng mình chết rồi trong khoảnh khắc ngày hôm ấy”. Cô ngửa mặt lên nhìn bầu trời để cố ngăn những giọt nước tràn khỏi khoé mắt, nhưng không kịp, tôi đã thấy chúng lăn dài thành dòng trên hai gò má. Không maccara, không thứ mỹ phẩm nào trên làn da, hình ảnh đau thương chân thực hệt như câu chuyện mà cô kể về đời mình. “Vậy sao em không chọn cách quên nó đi? Quên quá khứ đã từng khiến em phải buồn đến như vậy”. “Vì em đã từng rất hạnh phúc, trước khi bị làm đau bởi điều đó”. Tôi chẳng thể nói được gì thêm, còn cô lại tiếp tục sự im lặng như lúc trước.

Sau đêm hôm ấy, không ai còn nhìn thấy hình ảnh người con gái ngồi bên bờ biển một mình xuất hiện thêm lần nào nữa. Tôi hiểu, mọi thứ chưa thể nào ngủ yên được trong tâm hồn cô, là vì cô vẫn chưa từng quên đi, là vì cô chưa hề muốn chấp nhận hiện thực đã chia ly nên mới chọn cách đi thật xa, mong thời gian có thể thay mình làm mờ phai hết cả thương yêu lẫn cay đắng. Thật đáng tiếc khi những điều rất muốn nắm giữ cùng dở dang luôn đến trong những ngày người ta còn đang quá trẻ để có thể hiểu được mình cần phải làm gì, nên rồi người ta cũng để vuột mất, rồi người ta đau. Cô gái trẻ có thể sẽ chẳng bao giờ biết được cách để lãng quên, vì những ngọt ngào ngày cũ đã mãi mãi ở lại, trong thanh xuân của em. Những con người giống như em, sau khi đã dốc trọn tất cả để yêu thương một ai đó, có khi sẽ phải dành hết cả phần còn lại của tuổi trẻ mình để bôi xoá đi hình bóng họ.

Em có nghĩ đó là một điều đáng buồn không? Anh thì nghĩ là có, vì em còn trẻ quá, em xứng đáng được vui và phải được trân trọng nhiều hơn thế. Anh biết “chân tình” là điều có thật giữa cuộc đời, nhưng nó chắc chắn không nằm ở người đã bỏ em ra đi. Vậy nên, cô gái này, em hãy thử một lần ngồi ngắm nhìn mặt trời mọc nơi bờ biển, rồi em sẽ thấy, khi màn đêm dần khuất, sẽ có bao nhiêu thứ tươi đẹp khác nữa lần lượt hiện lên. Mất đi, đôi khi không phải là “mất mát”, mà nó là cái giá phải trả để đổi lấy một khởi đầu sẽ đẹp đẽ, trọn vẹn hơn. Em ạ!